Kövess minket!
Keresés
Szerzők
Kategóriák

Címkék

afonya (1) ananaszle (1) Ankle (1) Asics (1) bio (1) Boka (1) Bokaszorító (1) brownie (3) búzafűlé (1) céklalé (1) cleaneating (48) Combat (1) Compression (1) csiga (1) cukormentes (5) dieta (62) edzes (1) egeszseg (40) elsohet (1) elsonap (2) etteremteszt (1) fagyi (1) fánk (1) felkeszules (1) Fiametta (1) Fit-Active (1) Futás (3) gastro (66) gasztro (62) Gloves (1) glutenmentes (4) harmadikhet (7) harmadiknap (2) harmincadiknap (1) harmincegyediknap (1) harmincharmadiknap (1) harminchatodiknap (1) harminckettediknap (1) harminckilencediknap (1) harmincnegyediknap (1) harmincnyolcadiknap (1) harmincotodiknap (1) hatlapos (1) hatodikhet (6) hatodiknap (1) hetediknap (1) Hideg (2) huszadiknap (1) huszonegyediknap (1) huszonharmadiknap (1) huszonhatodiknap (1) huszonhetediknap (1) huszonkettediknap (1) huszonkilencediknap (1) huszonnegyediknap (1) huszonnyolcadiknap (1) huszonotodiknap (1) Hyperwarm (1) Ízületvédelem (1) kakaos (1) Kesztyű (1) kilencediknap (1) Knee (1) kocka (1) Kompressziós (1) light (60) masodikhet (7) masodiknap (1) Megelőzés (1) miri (69) muffin (1) My protein (2) Nadrág (1) negyedikhet (8) negyediknap (2) negyvenediknap (1) Nike (2) nyolcadiknap (1) otodikhet (8) otodiknap (1) paleo (3) PinkCadillac (1) pite (1) Pro (2) recept (65) répalé (1) review (7) rudi (1) sajttorta (2) Sleeve (1) SpartanRace (2) Sportsérülés (1) Steinberger (5) stories (2) szilvas (1) tábor (1) Tél (2) Térd (1) Térdszorító (1) Tights (1) tisztitókúra (5) tizediknap (1) tizenegyediknap (1) tizenharmadiknap (1) tizenhatodiknap (1) tizenhetediknap (1) tizenkettediknap (1) tizenkilencediknap (1) tizennegyediknap (1) tizennyolcadiknap (1) tizenotodiknap (1) torta (1) trend (47) Tréning (2) turo (1) turorudi (1) turotorta (1) Védelem (1) vega (3) vegan (1) vendegblogger (3) Winter (1) zab (1) zabkeksz (1) zoldsegle (1)

Az edzőterem kiváló lehetőséget ad arra, ha rendszeres szeretnél valamit mozogni. Akár erősítenéd a tested vagy izmot építenél, netán fogyás a célod, az egyik legkézenfekvőbb megoldást nyújtja. Esős őszi és hideg téli napokon is futhatsz vagy biciklizhetsz teremben, amikor már a szabadban túl körülményes lenne.

Hivatalosan is beköszöntött az ősz. Fagyos, sötét reggelek, borongós időjárás. Ilyenkor az ember valami igazán finomra vágyik, valamire, ami kárpótolja a csúnya időjárás miatt. A nap első étkezésének energiával kell feltöltenie, vitamindúsnak kell lennie, hogy energikusan teljen a napunk.

Sajnos ősszel már kevesebb friss gyümölcs áll rendelkezésünkre. A legfinomabb nyári terméseket már csak fagyasztott formában kaphatjuk meg, ami nem a legideálisabb. Elkeseredni azért nincs okunk, akad választék így is, mint például a körte, az alma, vagy a szilva.

Beszámolóm címe lehetne akár „Minőségi, egészséges alapanyagokból hamburgert, figyelve az ételallergiában szenvedőkre?” is, de ne szaladjunk ennyire előre. Kezdjük a legelejéről...

Kellemes meglepetést okozott a XIII. kerületi Petra’z étterem. Szerintem sokan vagyunk úgy, hogy szeretnék egészségeset és egyben finomat enni. Netán valamilyen ételallergiában (is) szenvedünk (pl.: gluténérzékenység). Esetleg néha csak úgy elfogyasztanánk egy finom hamburgert bűntudat nélkül. Nem mellesleg az embernek nincs is mindig ideje főzni.
Szerintem nem csak nekem okoz fejtörést, ha ebédelni vagy vacsorázni szeretnék valahol és valami finom, egészséges ételre vágyok. Ebédre még csak-csak találok egy-két helyet ahol nagyjából egészségesen lehet étkezni (egy kis csalással pl. cézár öntet), de vacsorára szerintem nem igazán lehet diétásat, tényleg egészségeset enni.

Arra gondoltam, megosztom veletek azokat a salátákat, egészségesebb ételeket, melyeket a városban (Budapesten) lehet kapni és leírom a tapasztalataimat.

Sziasztok!

Hűha, hol is kezdjem... nem szeretnélek egy kisebb fajta regénnyel untatni titeket, de azért pár szót mesélnék magamról és arról, hogy miért is jött létre ez a blog és hogy is történt ez az egész.

Miri
Mirjamnak hívnak, de Miri a becenevem. Törzsgyökeres budapesti lány vagyok közgazdász diplomával, aki jelenleg egy multinacionális cégnél dolgozik. Szeretek nagyon sportolni, mozogni, nem az a típus vagyok, aki reggel lustálkodik az ágyban. Reggel 6-kor csörög az óra, kipattanok az ágyból és este 10-ig 11-ig meg se állok. Minden nap magam készítem el a napi ételeimet. Sajnos elég kevés hely van még jelenleg ahol tényleg egészségesen lehet étkezni, ezért inkább reggel felkelek korábban vagy este munka és sport után elkészítem a másnapi ebédem. Persze nem mindig voltam ilyen aktív, sportos lány.

Fiatalabb koromban utáltam a tesiórákat, nem nagyon sportoltam, míg mások kint játszottak, ugráltak én inkább kényelmesen üldögéltem, anyukám örömére cuki kerekded arcom volt, aminek én később annyira nem örültem. Volt egy-két próbálkozásom, elkezdtem musical táncra járni, majd belekezdtem a jégkorcsolyába, egy-két fitnesz óra, de valahogy mégsem éreztem, hogy hú de várom a következő alkalmat.
süti beállítások módosítása