Reggeli: Sült tojás tofuval, sült paradicsommal és teljes kiőrlésű kenyérrel1 teáskanál kókuszolajt hevíts fel serpenyőben, helyezd bele a felvágott paradicsomot és üss rá 2 db tojást, sózd, borsozd meg ízlés szerint. Fedő alatt 5-6 percig süsd. Tofuval és 1 szelet teljes kiőrlésű kenyérrel fogyaszd…