Tízórai: Cukormentes, fahéjas puszedli, almás-kiwis turmix-val (receptünket itt találod)
Ebéd: Mézes csirkecomb, párolt almával, kölessel
Uzsonna: Gurukrém
200 gr zsírszegény, krémes túrót keverjünk el édesítővel. A felét rétegezzük egy pohár aljába. Kanalazzunk rá 2 evőkanál cukormentes baracklekvárt és 1 evőkanál zabpelyhet. Majd jöhet rá túró másik fele.
Vacsora: CH csökkentett kenyér sajttal, dióval, szőlővel, cukormentes szilvalekvárral
Kövessétek nyomon ezt a 40 napot, és Ti is kapcsolódjatok be!
