A Fitness lékúra harmadik napján az ananászlé következik. A 3. napon ezt kell elfogyasztanunk a 7 szelet rozskenyérrel és a 3 liter tiszta, szénsavmentes vízzel.
Tisztító, zsírégető hatásáról ismert ez a trópusi gyümölcs. Legértékesebb anyaga a bromélia nevű enzim, mely a fehérje emésztésében nyújt hathatós segítséget, valamint szerepet játszik a zsír elégetésében is. Emésztést gyorsító hatása révén gyorsabban ürülnek a szervezetből a méreganyagok. Csökkenti a vér savtartalmát, így segíti a szervezet savbázis egyensúlyának megőrzését.
Leginkább a hasnyálmirigy-eredetű emésztési panaszokra jó gyógyír az ananászkúra. Ebben az ötnapos lékúrában kicsit tehermentesíti a hasnyálmirigyet, tisztít és feltölt C-vitaminnal. Frissítő hatása van.
Mire is jó? Mit tartalmaz?
A hámozott gyümölcsöt teljes egészében kíméletesen feldolgozzák, hogy megőrizze értékes alkotóelemeit és rostjait is.
Az ananász A, B és C-vitamint, folsavat (vörös-és fehérvérsejtek képződéséért) , káliumot, cukrot, gyümölcssavat és rostanyagot tartalmaz. Az ananászban található bromélia enzim segíti a zsírbontást.
Magas vitamintartalmának és a benne található bromelin nevű (fehérjebontó) enzimnek köszönhetően a legegészségesebb gyümölcsök egyike.
Kevesen tudjuk, de az ananász levelének gyulladáscsökkentő hatása is van. Bár mi itthon levágjuk és eldobjuk, de Dél-Amerikában és a Fülöp szigeteken is használják sebgyógyításhoz, gyulladások és ödémák kezeléséhez.
Napi elosztás:
- Reggeli: 1.5 dl lé + 2 szelet kenyér
- Tízórai: 1.5 d lé + 1 szelet kenyér
- Ebéd: 1.5 dl lé + 2 szelet kenyér
- Uzsonna: 1.5 dl lé + 1 szelet kenyér
- Vacsora: 1.5 dl lé + 1 szelet kenyér
