Hozzávalók: 250 g zsírszegény túró 50 g süteményliszt / kókuszliszt 40 g natúr joghurt pár csepp édesítő vagy 1 kávéskanál xilit / eritritol / stevia mandula / 2 db őszibarack és 3 g konjac liszt / mazsola / cukormentes csokoládé darált mák / kókusz / darált…

Hozzávalók 2 adaghoz: 4 fagyasztott banán pár csepp vaníliaaroma 150 ml zsírszegény tej / kókusztej 1 evőkanál zsírzsegény kakaópor cukormentes csokoládédarab / Gullon O2 keksz Elkészítés: A megpucolt banánokat tegyük mélyhűtőbe, amig keményre nem fagynak. Tipp:…

Szerintem nem csak nekem okoz fejtörést, ha ebédelni vagy vacsorázni szeretnék valahol és valami finom, egészséges ételre vágyok. Ebédre még csak-csak találok egy-két helyet ahol nagyjából egészségesen lehet étkezni (egy kis csalással pl. cézár öntet), de vacsorára szerintem…

Takács Ádám vagyok és mindig imádtam sportolni. Kosárlabda, foci, röplabda, gördeszka és görkori, bicikli, futás és edzőterem (bár oda jellegében csak a beszélgetés és az emberekkel való kapcsolatépítés miatt mentem), szóval a sport az életem meghatározó része. A sport…

Hozzávalók: 30 g süteményliszt (Itt beszerezheted) / kókuszliszt 2 db tojás 1 kanál zsírszegény kakaópor 1 kávéskanál édesítő 20 g cukormentes csokoládé (Itt beszerezheted) Elkészítés: A lisztet összekeverjük 2 darab tojással, majd a massza felét eldolgozzuk a…

Sziasztok! Hűha, hol is kezdjem... nem szeretnélek egy kisebb fajta regénnyel untatni titeket, de azért pár szót mesélnék magamról és arról, hogy miért is jött létre ez a blog és hogy is történt ez az egész. Mirjamnak hívnak, de Miri a becenevem. Törzsgyökeres budapesti…