Kövess minket!
Keresés
Szerzők
Kategóriák

Címkék

afonya (1) ananaszle (1) Ankle (1) Asics (1) bio (1) Boka (1) Bokaszorító (1) brownie (3) búzafűlé (1) céklalé (1) cleaneating (48) Combat (1) Compression (1) csiga (1) cukormentes (5) dieta (62) edzes (1) egeszseg (40) elsohet (1) elsonap (2) etteremteszt (1) fagyi (1) fánk (1) felkeszules (1) Fiametta (1) Fit-Active (1) Futás (3) gastro (66) gasztro (62) Gloves (1) glutenmentes (4) harmadikhet (7) harmadiknap (2) harmincadiknap (1) harmincegyediknap (1) harmincharmadiknap (1) harminchatodiknap (1) harminckettediknap (1) harminckilencediknap (1) harmincnegyediknap (1) harmincnyolcadiknap (1) harmincotodiknap (1) hatlapos (1) hatodikhet (6) hatodiknap (1) hetediknap (1) Hideg (2) huszadiknap (1) huszonegyediknap (1) huszonharmadiknap (1) huszonhatodiknap (1) huszonhetediknap (1) huszonkettediknap (1) huszonkilencediknap (1) huszonnegyediknap (1) huszonnyolcadiknap (1) huszonotodiknap (1) Hyperwarm (1) Ízületvédelem (1) kakaos (1) Kesztyű (1) kilencediknap (1) Knee (1) kocka (1) Kompressziós (1) light (60) masodikhet (7) masodiknap (1) Megelőzés (1) miri (69) muffin (1) My protein (2) Nadrág (1) negyedikhet (8) negyediknap (2) negyvenediknap (1) Nike (2) nyolcadiknap (1) otodikhet (8) otodiknap (1) paleo (3) PinkCadillac (1) pite (1) Pro (2) recept (65) répalé (1) review (7) rudi (1) sajttorta (2) Sleeve (1) SpartanRace (2) Sportsérülés (1) Steinberger (5) stories (2) szilvas (1) tábor (1) Tél (2) Térd (1) Térdszorító (1) Tights (1) tisztitókúra (5) tizediknap (1) tizenegyediknap (1) tizenharmadiknap (1) tizenhatodiknap (1) tizenhetediknap (1) tizenkettediknap (1) tizenkilencediknap (1) tizennegyediknap (1) tizennyolcadiknap (1) tizenotodiknap (1) torta (1) trend (47) Tréning (2) turo (1) turorudi (1) turotorta (1) Védelem (1) vega (3) vegan (1) vendegblogger (3) Winter (1) zab (1) zabkeksz (1) zoldsegle (1)


Ez a recept megoldás azoknak, akik imádják a krémeset, de alakjukra kényesek, esetleg nem fogyaszthatnak cukrot vagy lisztet vagy csak egyszerűen egészségesen szeretnének finomat enni.

Ha unjátok már a megszokott diétás édességeket, és szeretnétek egy „normális” sütemény enni, akkor mutatok egy nagyon könnyű, finom édességet. Higgyétek el, óriási sikere lesz és ennek a sütinek a rabjaivá váltok.

Nézzük is mire lesz szükség és hogyan tudtok nagyon gyorsan mennyei sütit készíteni.

Hozzáalók:
  • 200 g light krémsajt ( Lidl-ben - Linessa, Aldiban -Milfina, Pennyben – Campus, Tescoban/Sparban – Phipadelphia light lehet megvásárolni)
  • 1 kisdoboz 1,5%- s tejföl
  • 1 tojás
  • 1 csomag gluténmentes, vaníliás pudingpor
  • Édesítő ízlés szerint
  • 100 g áfonya




Elkészítés:

A hozzávalók tegyük egy tálba. Habverővel dolgozzuk el egyenletesen. Majd dobáljuk a krémünkbe a megmosott áfonyaszemeket. Helyezzük egy közepes méretű tálba, körülbelül egy müzlistál nagyságúba. Még a tetejére dobjuk pár szem áfonyát. Majd előmelegített sütőben, 180 fokon 20 percig süssük vagy mikróban is megsüthetjük. Így még rövidebb idő alatt az asztalra varázsolhatjuk a finomságunkat. Tehát, ha ezt a megoldást választjuk, akkor a lehető legmagasabb fokozaton 8-10 percig melegítsük. Látni fogjuk, hogy a süteményünk nagyjából megszilárdult. Ha a belseje még kicsit puhább, folyósabb, az se probléma, mert utána a hűtőben össze fog állni. Tehát következik a legnehezebb része a feladatnak, ami nem más, mint megvárni, amíg kihűl. Legjobb, ha 4-5 órára be tudjuk tenni hűtőbe.

Jó étvágyat!


Receptjeimet nagyrészt magam találom ki, csakis egészséges hozzávalókból. Cukor -, gluténmentes, paleo és vegán ételekkel kísérletezem. Kőbe vésett szabályok nincsenek, hagyatkozzunk az érzékeinkre és biztosan nem fogunk csalódni. Van más ötleted, tipped? Máshogy készítenéd el? Oszd meg velem véleményedet, tapasztalataidat vagy küld el nekünk a recepted és a legjobbakat megosztjuk!

#Egészségesen finomat #Miri

A bejegyzés trackback címe:

https://gymer.blog.hu/api/trackback/id/tr578932972

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.