Kövess minket!
Keresés
Szerzők
Kategóriák

Címkék

afonya (1) ananaszle (1) Ankle (1) Asics (1) bio (1) Boka (1) Bokaszorító (1) brownie (3) búzafűlé (1) céklalé (1) cleaneating (48) Combat (1) Compression (1) csiga (1) cukormentes (5) dieta (62) edzes (1) egeszseg (40) elsohet (1) elsonap (2) etteremteszt (1) fagyi (1) fánk (1) felkeszules (1) Fiametta (1) Fit-Active (1) Futás (3) gastro (66) gasztro (62) Gloves (1) glutenmentes (4) harmadikhet (7) harmadiknap (2) harmincadiknap (1) harmincegyediknap (1) harmincharmadiknap (1) harminchatodiknap (1) harminckettediknap (1) harminckilencediknap (1) harmincnegyediknap (1) harmincnyolcadiknap (1) harmincotodiknap (1) hatlapos (1) hatodikhet (6) hatodiknap (1) hetediknap (1) Hideg (2) huszadiknap (1) huszonegyediknap (1) huszonharmadiknap (1) huszonhatodiknap (1) huszonhetediknap (1) huszonkettediknap (1) huszonkilencediknap (1) huszonnegyediknap (1) huszonnyolcadiknap (1) huszonotodiknap (1) Hyperwarm (1) Ízületvédelem (1) kakaos (1) Kesztyű (1) kilencediknap (1) Knee (1) kocka (1) Kompressziós (1) light (60) masodikhet (7) masodiknap (1) Megelőzés (1) miri (69) muffin (1) My protein (2) Nadrág (1) negyedikhet (8) negyediknap (2) negyvenediknap (1) Nike (2) nyolcadiknap (1) otodikhet (8) otodiknap (1) paleo (3) PinkCadillac (1) pite (1) Pro (2) recept (65) répalé (1) review (7) rudi (1) sajttorta (2) Sleeve (1) SpartanRace (2) Sportsérülés (1) Steinberger (5) stories (2) szilvas (1) tábor (1) Tél (2) Térd (1) Térdszorító (1) Tights (1) tisztitókúra (5) tizediknap (1) tizenegyediknap (1) tizenharmadiknap (1) tizenhatodiknap (1) tizenhetediknap (1) tizenkettediknap (1) tizenkilencediknap (1) tizennegyediknap (1) tizennyolcadiknap (1) tizenotodiknap (1) torta (1) trend (47) Tréning (2) turo (1) turorudi (1) turotorta (1) Védelem (1) vega (3) vegan (1) vendegblogger (3) Winter (1) zab (1) zabkeksz (1) zoldsegle (1)

Végig csináljuk. Kibírjuk. Jól érezzük magunkat.

A tavasz nemcsak a természetben jelenti a megújulást, hanem szervezetünk számára is eljött az idő, hogy felébredjen téli álmából. Az ébredést könnyű, friss ételekkel, zöldekkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal segíthetjük és egy tavaszi méregtelenítéssel (tisztítókúrával, salaktalanítással).

Elsőre nehéz feladatnak tűnhet Clean Eating programunk utolsó 5 napja. De ha már a 35 napot kibírtuk, akkor ez az 5 nap lesz az” i-re a pont”. Ha nem csináltátok eddig a programunkat, akkor is sokat segíthet ez az 5 nap. Minden nap publikálom a tapasztalataim, tippjeim a programhoz. Részletesen leírom az aznapi levünk alapanyagait, összetételét.

De mi is pontosan ez a Steinberger féle kúra?



Hozzávalók:

A Dr. Steinberger italok közül 5-félét tartalmazó méregtelenítő csomag. A szervezet tehermenetesítésére. Tartósítószer és színezék nélküli zöldség- és gyümölcslevekkel. Minden nap 1 üveggel kell meginni az italokból, a megadott sorrendben. Az italok 750 ml-esek.

1. nap: zöldbúzafű koktél - támogatja az immunrendszert. Zöldbúzafű, zöld tea, almalé, spirulina alga és agavesűrétményből
2. nap: zöldséglé - kalóriaszegény ital. Sárgarépa, uborka, savanyú káposzta, hagyma, paprika, kapor, citromlé, bazsalikom, kömény és petrezselyem.
3. nap: ananászlé - az ananászban lévő bromelain segíti a fehérjék lebontását.
4. nap: céklalé - kiváló méregtelenítő.
5. nap: sárgarépalé - magas antioxidáns tartalmú ital.

A nap folyamán az italok mellett csak rozskenyér elfogyasztása javasolt, továbbá sok folyadékbevitel, szénsavmentes, tiszta víz formájában, legalább 3 liter. A nap folyamán 5 részletbe osszuk el az ital mennyiségét. A léböjt során csak friss és egészséges gyümölcsök és zöldségek levét fogyasztjuk, így testünk mozgósítja tartalékait, aktivizálódik öngyógyító képessége, és ami a legfontosabb, megtisztítja önmagát a lerakódott mérgektől, salakanyagoktól. Nagyon fontos, hogy minden nap 3 liter vizet meg kell inni.

Napi elosztás:
  • Reggeli: 1.5 dl lé + 2 szelet kenyér
  • Tízórai: 1.5 d lé + 1 szelet kenyér
  • Ebéd: 1.5 dl lé + 2 szelet kenyér
  • Uzsonna: 1.5 dl lé + 1 szelet kenyér
  • Vacsora: 1.5 dl lé + 1 szelet kenyér
Egy jó méregtelenítés után hatékonyabb lesz a táplálék feldolgozása, kiegyensúlyozottabb az anyagcseréje, erősebb az immunrendszere és javulni fognak szervezetének regenerációs folyamatai is.

A leveket bioboltokban, egészségboltokban tudjátok megvenni.

Álmodj! Tervezz! Csináld meg!

A bejegyzés trackback címe:

https://gymer.blog.hu/api/trackback/id/tr618697062

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.