Itt a szilvaszezon, amit érdemes kihasználni. Bár talán nem a legértékesebb gyümölcsünk, de magas rosttartalommal rendelkezik, így kiváló anyagcsere gyorsító. Javítja az immunrendszeri ellenálló-képességet, véd a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel szemben.